Neue Perspektive & mehr Klarheit
Angebote auf einen Blick
Krisen- und Lebensberatung
Und plötzlich verändert sich alles
Wenn alles klappt und wir in unseren Routinen laufen, erleben wir ein Gefühl von Sicherheit und Frieden. Nicht selten ist es nur ein temporärer Zustand. Irgendwann holt uns das Leben ein. Ein Schicksalsschlag, eine plötzliche oder schleichende Erkrankung, Berufsunfähigkeit, Berentung oder Trennung führen uns vor Augen, dass das Leben geprägt ist durch Phasen die sich abwechseln, neue Kapitel einläuten und bisheriges in Frage stellen. Unser Gefühl der Sicherheit schwindet. Wir verlieren die Orientierung, die Bodenhaftung und suchen nach einer neuen Perspektive.
Trennungsbegleitung
Was tun, wenn es nicht mehr geht?
Wenn Paarbeziehungen am Scheideweg stehen, alle Optionen zum Fortführen der Beziehung ausgeschöpft wurden und nur noch starke (oder keine) Gefühle und Verzweiflung herrschen, wird klar, hier muss was geschehen. Nichts ist quälender als die Not sich nicht für das eine oder das andere entscheiden zu können. Nichts ist schwieriger, als das Hadern und Feststecken in Entscheidungs-prozessen oder dem Festhalten an bereits Vergangenem. Genau hier setzt mein Coaching an. Eine feinfühlige, selbstwert-stabilisierende und emotionsfokussierte Begleitung durch die unterschiedlichen Phasen der Trennung/Scheidung für mehr Klarheit und seelische Gesundheit.
Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung
Die schönste Beziehung beginnt bei Dir
Und auf einmal oder auch schleichend verfolgen einen die Gedanken "Was wünsche ich mir? Wie möchte ich leben? Und wie ist es dazu gekommen, dass ich unglücklich, erschöpft und deprimiert bin?"
Vorweg geht oft eine schwere Lebensphase oder das Leben am eigenen Selbst vorbei. Geplagt von Selbstaufopferung, unglücklichen Lebenzielen, Selbstverlust und Leere, Getriebenheit, Vereinsamung, dysfunktionale Beziehungen. Die Prägungen aus der eigenen Geschichte, sowohl auf der mentalen als auch auf neuro-emotionaler Ebene, haben deine Entscheidungen und Wege bestimmt. Das anzunehmen ist der der erste Schritt hin zu mehr Selbstliebe und Selbstbestimmung.
Nichts geht über ein persönliches Gespräch
Die Chemie muss stimmen
Bestimmt kennst Du das; je mehr Du mit jemandem zusammen passt, ihr ähnliche Meinungen teilt und auf dem selben Level schwingt, umso erfolgreicher, fröhlicher, unbeschwerter und genußvoller erlebst Du das gemeinsame Tun und Sein. Genauso ist es auf therapeutischer und beratender Ebene auch. Die Chemie muss stimmen. Die Einstellung, Haltung und Perspektive sollten harmonieren. Denn dann ist Entwicklung und Heilung möglich. Die Voraussetzung zur Zusammenarbeit ist Deine Eigen-verantwortung, Deine Bereitschaft am Veränderungsprozess arbeiten und Neues anzunehmen zu wollen.
Ich lade Dich zu einem ersten unverbindlichen und kostenfreien 30-minütigen Kennenlern- und Klärungsgespräch ein. In dieser Zeit haben wir beide die Möglichkeit zu schauen ob, "die Chemie stimmt" und Du mit Deinem Anliegen und Deinen Wünschen bei mir angekommen bist und an Dir arbeiten magst.
Ich freue mich auf Dich.
Methoden meiner Arbeit
Beratung
Mein Beratungsstil fokussiert sich auf die klienten- und lösungsorientierte Sicht und Gesprächsführung. D.h. ich erörtere mit Dir zusammen Deine Beweggründe, Deine Bedürfnisse und Wünsche und wir erweitern Deine Perspektive für die Planung und weitere Herangehensweise dementsprechend. Ich gebe keine Ratschläge. Du bist die/der Experte/in Deines Lebens. Ich sehe mich als „Begleiterin auf Augenhöhe“. Du bist der Chef/die Chefin für Dein Leben und zu jeder Zeit verantwortlich für die Umsetzung deiner Erkenntnisse im Beratungsprozess. Ich werde Deinen Prozess einfühlsam beobachten, Möglichkeiten aufzeigen und Dich motivieren und inspiririeren.
Coaching
Die Methode des Coaching ist ein personen- und prozessorientiertes Beraten und Trainieren erprobter und wirksamer Techniken zur Stärkung der Selbstwirksamkeit und Kompetenz-erweiterung. Als zertifizierter NESC® Coach (NeuroEmbodied Soul Centering) biete ich meine Coachingangebote auf neurowissenschaftlicher und körper-orienterter Grundlage zur Intensivierung der Selbst- und Körper-wahrnehmung, Emotionsregulation, zur Stärkung der Selbst-sicherheit, der innerer Ruhe und einem glücklicheren und bewussteren Sein an. NESC ist ein meditatives, körperzentriertes Verfahren, welches mit den Erkenntnissen der Polyvagal-Theorie arbeitet und durch Nerven-systemregualtion neue Gefühls- und Bewusstseinszustände ermöglicht.
Therapie
„Therapie oder Behandlung bezeichnet alle Maßnahmen, die darauf abzielen, Behinderungen, Krankheiten und Verletzungen oder seelische Traumata positiv zu beeinflussen. Die Voraussetzung für Therapie und die Anwendung von Heilverfahren ist eine zuvor erlangte Diagnose.“ (Wikipedia)
Ich verstehe den Begriff der Therapie als erweitertes Feld der Heilung emotionaler Verletzungen. Denn nicht alle entwickeln psychische Störungen die behandlungsbedürftig diagnostiziert werden. Was natürlich sehr erfreulich ist, aber den eigenen (nicht pathologisch diagnostizierten) schmerz- und leidensvollen seelischen Zustand nicht weniger schwierig macht. Im Gegenteil. Es verstärkt den Eindruck, dass das eigene Leiden „noch“ nicht schwer genug ist, da es keine Erkrankung ist, und somit nicht (be-)handlungsbedürftig. Daher biete ich im Rahmen meiner therapeutischen Fachexpertise die emotions- und nervensystemorientierte, heilsame Selbsterfahrung mit NeuroEmbodiment Soul Centering® in Kombination mit verhaltenstherapeutischen Methoden zur Unterstützung deiner Selbst-annahme und mentalen Neujustierung an. Fühle Dich eingeladen aktiv zu werden, wenn du spürst, das Du es brauchst und möchtest.
Die Ausschlußkriterien in meiner Arbeit sind vorhandene, bekannte psychische Erkrankungen, PTBS, Sucht und Suizidaliät. Bei Auftreten entsprechender Symptomatik, empfehle ich Dir gerne entsprechende Fachstellen oder Handlungswege.